Открыть меню

Чем полезна минеральная вода? Как не навредить себе?

Чем полезна минеральная вода? Как не навредить себе

Всем привет!

Все мы знаем о безусловной значимости самочувствия и состояния организма для достижения успеха в жизни. Сегодня мы обсудим, чем полезна минеральная вода, и так ли однозначна ее ценность, как утверждают многочисленные рекламные ролики.

Ведь так часто люди слепо верят всему, что твердят с экранов, и становятся жертвами умного маркетинга. Мы поговорим о пользе минеральной воды, о том чем это обусловлено, как она влияет на организм и какие есть нюансы касаемо её применения.

Изучением всех полезных свойств минеральных вод занимается целый раздел науки под названием бальнеология. Впервые о водолечении упоминалось ещё в индийских рукописях, датируемых 1500 годом до нашей эры.

Существуют целые научные исследования, посвященные полезным свойствам минеральных вод. Первое из подобных было написано ещё в пятнадцатом веке монахом из Италии.

Основные сведения о разновидности минеральной воды

Основные сведения о разновидности минеральной воды

Существует огромное разнообразие  полезных источников минеральных вод. В зависимости от месторождения скважин, несколько отличается химический состав жидкости. Всё зависит от земли, из которой вода, так как по мере продвижения на поверхность, она впитывает полезные вещества. Минеральные воды разнятся в зависимости от уровня содержания полезных веществ и глубины залегания природных пластов.

На данный момент минеральная вода условно подразделяется на десять типов, среди них: бромные, железистые, йодные и другие. Абсолютно непохожие по вкусовым качествам, воды из разных источников, часто оказывают на наш организм схожий эффект. Чего нельзя сказать о их разновидностях.

Вам следует знать о трех группах минеральных вод, каждая из которых отличается в зависимости от уровня содержания солей и оказываемому воздействию ее на организм. Так существует:

  • Столовая минеральная вода. Уровень солей, содержащийся в ней, минимален. Благодаря чему практически нет никаких ограничений касаемо её приема. К тому же эта вода хорошо утоляет жажду и не обладает специфическим вкусом.
  • Лечебно-столовая минеральная вода. В ней содержится не более десяти граммов солей на один литр воды. Польза её безусловна, однако ценится она больше за столовые качества. Эта вода полезна благодаря способности к стимулированию пищеварительной системы. Тем не менее при употреблении этой воды следует быть аккуратными, так как в случае её переизбытка есть риск спровоцировать патогенез и дестабилизировать водно-солевой баланс в организме. Поэтому употреблять ее нужно в ограниченных количествах.
  • Лечебная минеральная вода. Здесь уровень содержания солей на один литр начинается с десяти граммов и выше. Она очень полезна, но только если применять её разумно, в соответствии с назначением врача. Лечебная вода подходит для профилактики и избавления от язвенных, мочекаменных, заболеваний желудочно-кишечного тракта, и не только.

Любопытно, что минеральные воды различны также по температуре, так есть: холодные, субтермальные, термальные и гипертельмальные воды. Кроме того, хочется отметить, что каждый из видов, пусть и в разном объеме, содержит в себе большую часть химических элементов из таблицы Менделеева, чем и обусловлены многочисленные полезные свойства.

Однако ни температура, ни химический состав на пользу воды существенного влияния не оказывают. Важное значение имеет именно уровень концентрации минеральных солей, о котором говорилось выше.

Но для здоровья, также нужны и физические упражнения см. также «В чем польза отжиманий от пола?» Польза отжимания от пола гораздо более значительна. И здесь вы сможете узнать какой эффект вашему телу и здоровью принесет это упражнение, а также как правильно его выполнять, чтобы получить максимальный результат.

Рекомендации по приему минеральной воды

Рекомендации по приему минеральной воды

Считается, что столовую воду можно пить сколько угодно. Допускается также приготовление пищи и различных напитков на её основе. Однако лечебный эффект от нее ощутимо ниже по сравнению с другими разновидностями. Считается полезным ее использование для нормализации обменных процессов и очищения и вывода шлаков.

Рекомендации о приеме минеральной воды зависят от уровня кислотности желудка. Так если он в норме, то полезно будет пить воду за 30 минут до приема пищи, если понижен – за 10 минут, если повышен – за час. А вот в случае заболеваний желчного пузыря или печени, пить следует уже после еды, примерно через 30 минут.

При выборе минеральной воды предпочтение стоит отдавать негазированной. За исключением тех случаев, когда врач лично рекомендовал иное.

Польза и вред минеральной воды

Польза и вред минеральной воды

Да, полезных свойств безусловно очень много. Это касается лечения многих заболеваний, среди них: анемия и болезни пищеварительной системы. При приеме минеральных вод улучшается общее состояние организма, наблюдаются улучшения деятельности щитовидной железы, нормализуется давление, происходит очищение организма от токсинов. Специалисты часто советуют пить такую воду для профилактики многих заболеваний, а также при лечении кашля и простуды.

В последнее время стало популярно использование минеральной воды для ингаляции, и в различных спа процедурах. Также её часто применяют в косметологии, на основе целебной воды делают различные тоники или просто протирают лицо замороженными кубиками «минералки», что очень полезно для кожи.

Однако минеральная вода далеко не всегда полезна для организма. Переизбыток соли может только навредить здоровью. Также очень важно следить за качеством приобретаемой воды. Внимательно изучайте состав, информацию о скважине, дату разлива и рекомендации по применению.

Крайне не рекомендовано пить «минералку» людям, страдающим хроническим пиелонефритом, туберкулезом в активной стадии и мочекаменной болезнью. В этом случае вода не принесет пользу, а только навредит.

Также противопоказаниями являются боли в желудке, диарея, рвота и тошнота. Строга запрещено запивать минеральной водой спиртные напитки или «лечиться» ей во время похмелья, это может вызвать вредные биологические процессы в организме.

В общем, применение минеральной воды безусловно полезно для организма, но только если делать это правильно, не пренебрегая рекомендациями специалистов.

Кстати, на наших еженедельных вебинарах, мы также рассматриваем эти темы, поэтому, рекомендуем вам подписаться на них и приходить на живое общение!»

Прийти на вебинар!

Если информация в статье была полезна для вас, поделитесь ей в социальных сетях. Всего вам доброго! Будьте здоровы!

Поделись статьей с другом:

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

© 2018 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru