Открыть меню

Что такое кундалини-йога: пробуждаем способности

Что такое кундалини-йога: пробуждаем способности

Если вас заинтересовало, что такое кундалини-йога, наверняка вы когда-нибудь слышали, какие невероятные возможности могут раскрыться при систематических занятиях этой нетрадиционной восточной практикой.

Внутри человеческого организма заложен очень интересный механизм, который кажется странным для непосвященных. Вспомните, какие чудесные способности проявляются у некоторых людей в определенных ситуациях – во время сильного стресса, к примеру, или в моменты, когда угрожает опасность.

С помощью кундалини-йоги можно раскрыть весь заложенный в человеке потенциал возможностей, причем как на физическом, так и на духовном уровне.

Также раскрыть свой потенциал, изменить жизнь, избавиться от проблем вам поможет марафон «Магия Достижений» , пройдя его вы улучшите своё состояние здоровья, откроете и притянете в свою жизнь новые благоприятные возможности!

Улучши свою жизнь!

Что вам нужно знать об этой практике

 Что вам нужно знать об этой практике

Санскритское слово “кундалини” имеет сложный перевод: оно обозначает название энергии, которая как бы свернута в спираль и напоминает дремлющую змею, но если исключить метафоры, можно трактовать это понятие и по-другому – “сила, спрятанная в укромном месте”.

Древнее индийское учение утверждает, что в каждом человеке энергия Кундалини находится еще с момента зарождения физического тела в утробе матери – она сосредотачивается у основания позвоночника и пребывает в “спящем” состоянии до тех пор, пока ее не разбудили.

Пробуждение “дремлющей” силы осуществляется с помощью кундалини-йоги – это ни с чем не сравнимое переживание, оно уникально и становится для каждого человека важным, запоминающимся навсегда событием. Через “оживление” творческой энергии Кундалини можно не только раскрыть свои таланты, но и прийти к высочайшему сознанию – расширить свои возможности.

Кундалини-йога считается по преимуществу женским направлением – практикующим женщинам покровительствует сама богиня Шакти, которая олицетворяет природную женственность и энергию сотворения. Однако заниматься этим видом йоги могут и мужчины – она развивает в них гибкость мышления и усиливает интуицию.

См.также «Что такое хатха-йога: правильно расслабляем ум и тело» Главное, о чем вы должны знать – с помощью хатха-йоги можно не только укрепить свой организм и успокоить разум, эта практика – один из самых эффективных и быстрых способов изменения своих представлений о мире.

 Что включает комплекс кундалини-йоги

Что включает комплекс кундалини-йоги

Все упражнения очень простые и не требуют дополнительной физической подготовки – с ними легко справляются новички любого возраста. Практика кундалини-йоги включает в себя все классические составляющие: медитацию и пение мантр, работу со звуками, набор асан (определенных положений тела), упражнения на дыхание (пранаямы) и развитие концентрации.

Упражнения снимают блоки (например, для свободного движения энергии вдоль позвоночника) или высвобождают накопленное напряжение и боль.

Как проходят занятия:

  1. В идеале каждое занятие по кундалини-йоге должно начинаться и заканчиваться пением мантр, но если условия не позволяют, обычного приветствия Солнцу бывает вполне достаточно.
  2. Мощный эффект от таких, казалось бы, простых асан достигается во многом благодаря длительности выполнения упражнений – пребывание в некоторых позах занимает более часа.
  3. Отдельное внимание всегда уделяется замкам (бандхам), символическим сплетениям рук (мудрам) и дыхательным техникам – к ним возвращаются на протяжении всего занятия.
  4. Больше всего для упражнений подходят предрассветные часы – в это время энергетические каналы наиболее чисты, а циркуляция тонких энергий ощущается наиболее полно. Даже если утром заняться асанами вы не успеваете, найдите хотя бы несколько минут для медитации.
  5. Для практик по кундалини-йоге можно использовать любую удобную форму, но больше всего приветствуется одежда белых цветов.

Какого эффекта можно ждать

Какого эффекта можно ждать

Изменения будут заметны уже после первых занятий кундалини-йогой – механизм оздоровления организма будет запущен. Вы станете бодрее – общее самочувствие улучшится, а тонус настроения возрастет.

Эффект от практики кундали-йоги очень быстро становится заметным даже для новичков: приходит осознание базовых причинно-следственных связей в организме, а следовательно, появляются мощнейшие инструменты для глубокого самопознания и духовного роста. Какими же будут результаты в дальнейшем?

  • Перестраивается вся энергетическая структура организма.
  • Изменяются контуры физического тела.
  • Просыпается интуиция, открывается ясновидение.
  • Раскрываются творческие способности.
  • Приходит четкое осознание своих чувств и мыслей – становится легче быть честным с самим собой.
  • Появляется возможность управлять гравитацией, своими чувствами и внутренними энергиями.
  • Полностью преображается сознание и восприятие.
  • Происходит полная смена приоритетов и привязанностей.
  • Нейтрализуется действие кармы, совершается очищение.
  • Организм омолаживается, кожа приобретает здоровый вид.
  • Пробуждается истинная мудрость.
  • Практикующие обретают внутренний покой, уверенность и силы.
  • Внешний мир тоже меняется: налаживаются отношения с окружающими людьми, улучшается атмосфера в семье, работа начинает приносить больше радости.
  • Страх уходит, на его месте возникает любовь, терпимость, принятие и сострадание.

Препятствия на пути к осознанности

Препятствия на пути к осознанности

Эффект от кундалини-йоги очень мощный – он в 20 раз превосходит результаты от других практик, но добиться положительных изменений можно только при соблюдении определенных условий.

  • Ваши помыслы должны быть чистыми, а сердце открытым – новые возможности, появление и укрепление которых вы начнете ощущать практически с первых занятий кундалини-йогой, не могут быть использованы кому-то во вред, наоборот, старайтесь совершать добрые поступки при первой же возможности.
  • Вам необходимо знать свою цель – пусть она будет четкой и лаконичной, а определившие ее чувства должны быть только искренними.
  • Первое, что вы должны сделать после принятия решения заниматься кундалини-йогой – это как можно быстрее освободиться от эго и гордыни. Эти чувства наиболее разрушительны, они отключают здравый смысл, без которого постижение глубинных истин мирозданья становится невозможным.
  • Чтобы максимально раскрыть каналы для общения с высшими энергиями, культивируйте в себе желание дарить любовь и пообещайте Вселенной всеми силами способствовать ее гармонизации.

Эффект от кундалини-йоги настолько силен, что ее рекомендуется практиковать для преодоления любых зависимостей и пагубных пристрастий. Она не только оздоравливает все системы организма и улучшает очертания тела, эта практика дарит каждому человеку уникальную возможность – позволяет раскрыть свой творческий потенциал и жить осознанно.

Обязательно поделитесь нашей статьей в социальных сетях – возможно, кто-то из ваших друзей уже занимается кундалини-йогой и захочет рассказать вам о своих впечатлениях.

Поделись статьей с другом:

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

© 2018 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru