Открыть меню

Как избавиться от пьянства и начать новую жизнь

Как избавиться от пьянства и начать новую жизнь

Алкоголизм – страшная болезнь, связанная с очень тяжелыми последствиями как для самого злоупотребляющего спиртным человека, так и для его окружения. Просто знать, как избавиться от пьянства, недостаточно. Для выздоровления потребуется огромное желание больного и постоянная поддержка со стороны близких ему людей.

Те, кто избавились от пьянства, преодолевали невероятные трудности. Но от результата борьбы зависит слишком многое. Примите твердое решение “завязать” с убивающей вас привычкой и начинайте движение к новой жизни!

Что делать категорически запрещено

Что делать категорически запрещено

Это крайне важное предостережение относится к родственникам больного. Запомните! Лечить человека без его ведома ни в коем случае нельзя! Подобные действия безрезультативны и чрезвычайно опасны! Алкоголизм – это болезнь, требующая длительного комплексного лечения. Выздоровление во многом зависит от желания и активного участия самого пациента.

Вызывающие рвоту народные средства, которые вы собираетесь незаметно подсыпать больному в спиртное и пищу, не только вызовут серьезные проблемы в работе пищеварительной системы. Ваши безрассудные попытки самостоятельно исправить ситуацию могут лишить человека жизни. Перед применением любого из препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом!

С чего начать, чтобы избавиться от пьянства навсегда

С чего начать, чтобы избавиться от пьянства навсегда

Первый шаг – устранение интоксикации. Обратитесь в клинику. Здесь больному помогут избавиться от последствий “ломки” и очистят его организм от алкоголя. Результаты вашей борьбы с пьянством зависят от выполнения следующих условий.

  • Полностью исключите спиртные напитки из своей жизни. Пусть то же самое сделают ваши близкие и все друзья, которым небезразлична ваша судьба.
  • В первые 10–15 дней отказа от алкоголя больному рекомендуется строгая диета: только овощи, фрукты и цельнозерновые каши.
  • Принимайте витамины группы В, особенно тиамин.
  • Выздоравливающий должен прекратить общение со своим бывшим окружением.
  • Места, провоцирующие болезнь (бары, ночные клубы), тоже подлежат запрету.
  • Избавьтесь от всех вещей, напоминающих о пьянстве – рюмок, пустых бутылок, привычных предметов закуски. Ничто не должно искушать вашу силу воли.
  • Ни минуты не оставайтесь без дела – увлекайтесь новым хобби, общайтесь с близкими, смотрите захватывающие фильмы. Это самое сложное время – важно отвлечь свое внимание от желания выпить.
  • Родственникам тоже необходимо пройти специальные курсы, чтобы знать, как правильно себя вести с выздоравливающим от алкоголизма человеком. Главный совет – это, конечно же, никогда не упрекать его в прошлых ошибках. Будьте осторожны! Не спровоцируйте возвращение пьянства.
  • Атмосфера в доме должна измениться. Стресс, обида, злость – сложные эмоции. Они могут быть губительными для больного, особенно в первое время борьбы с пьянством. Никаких унижений и ссор по пустякам! Поверьте в исцеление любимого человека, он очень нуждается в вашей поддержке.

Определяем психологические причины

Определяем психологические причины

Ни один из существующих способов не поможет вам избавиться от пьянства, если вы не начнете искоренять психологические причины своей зависимости. Проблемы в семье, на работе, низкую самооценку и все эмоциональные расстройства нельзя игнорировать, иначе даже после кодирования и гипноза алкогольное влечение будет возникать все снова и снова.

См.также «Как побороть депрессию и одиночество»  Если в последнее время грусть и одиночество стали вашими постоянными спутниками, то эта статья поможет от них избавиться. Прочитав наши рекомендации, вы сможете самостоятельно выявить причины, которые привели вас к подобному психологическому дискомфорту.

Поработайте с психологом – это один из самых эффективных методов, проверенных временем и статистикой.Только осознав свои поведенческие механизмы, вызывающие стремление прятаться от всех проблем в алкогольный дурман, можно научиться жить с удовольствием и не бояться трезвости.

Чтобы беда не вернулась

Чтобы беда не вернулась

Избавиться от пьянства невозможно даже за несколько месяцев интенсивной терапии. Сохранять бдительность вам придется долгие годы, но результаты превзойдут любые усилия – ваша жизнь и жизнь ваших близких станет легче и радостней.

  • Наполните жизнь смыслом. Займитесь творчеством, играйте в интеллектуальные игры. Алкоголизм приходит к людям, которые ни к чему не стремятся и живут бесцельно. Ставьте задачи и выполняйте их. Только пусть цели будут реальными – чувство разочарования может вернуть вас к пьянству.
  • Не забывайте о спорте. Алкоголь очень ослабляет организм, долгое время вы постоянно находились в стадии отравления. Некоторые физиологические функции могут быть нарушены. Но это не значит, что нужно опускать руки. Как только вы прекратите принимать спиртное, обмен веществ начнет потихоньку восстанавливаться. Нагрузки постепенно увеличивайте.
  • Следите за питанием. Употребляйте продукты, очищающие кровь и паренхиму внутренних органов – цитрусовые, пижму, клюкву, тыквенные семечки. Ешьте больше злаковых, зелени, овощей и фруктов.
  • Никогда не забывайте об отдыхе и расслаблении. Учитесь прислушиваться к своему организму и его потребностям. Высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, посещайте массажный кабинет, принимайте контрастный душ, слушайте свои любимые музыкальные композиции.
  • Разработайте систему поощрений – хвалите себя за любое успешное действие. Заведите специальный дневник и записывайте туда свои победы.
  • Не забывайте благодарить Высшие силы за любую помощь, просите поддержки и молитесь в трудные минуты. Чтобы избавиться от пьянства, наполните сердце добротой и любовью.
  • Постоянно замечайте преимущества своей жизни без алкоголя, мечтайте и будьте оптимистичными.
  • Не бойтесь срывов! Старайтесь как можно быстрее избавиться от чувства вины, оно очень ядовитое и грозит новыми провалами. Помогут ваши прежние и новые достижения, поддержка близких и общение с друзьями по несчастью.
  • Пользуйтесь любой помощью со стороны – опирайтесь на группы взаимопомощи (обратитесь, например, в широко известное общество анонимных алкоголиков), посещайте психологов и врачей.
  • Делитесь своим положительным опытом. Вам есть чем гордиться! Избавиться от зависимости очень сложно, а у вас все получается.
  • Расширяйте круг общения – пусть вашими друзьями становятся интересные люди, которые ведут трезвый образ жизни. Они помогут вам изменить “зависимые” мировоззренческие установки.

Покончите с пьянством как можно быстрее – с каждым днем пагубное пристрастие все больше разрушает вашу жизнь. Научитесь обходиться без алкоголя! Выздоровление зависит от вашего желания. Действуйте!

Поделитесь нашей статьей в социальных сетях – ищите единомышленников и просите поддержки у друзей. Жизнь начнет преображаться, как только вы примете правильное решение.

 

Поделись статьей с другом:

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

© 2018 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru