Открыть меню

6 советов, как повысить мужское либидо

Как повысить мужское либидо

Дорогие друзья!

Эта статья будет полезна людям, столкнувшимся с проблемами сексуального характера. Причина низкого мужского либидо заключается в психологии, а не в физиологии, как думают, многие. Не стоит проводить параллель между потенцией и либидо.

Первая отвечает за возможность, а второе – за желание. Выработка тестостерона и генетическая наследственность влияет на повышенное желание. Мужчин все чаще волнует вопрос, как повысить мужское либидо?

Причины снижения желания

Причины снижения желания

Проблемой современных мужчин является низкое сексуальное влечение или его отсутствие. Причем страдают как зрелые люди, так и молодые парни. На либидо оказывают непосредственное влияние постоянные стрессы, недосып, неприятности на работе, недопонимание в личной жизни.

Некоторые мужчины принимают все жизненные тяготы с легкой долей иронии, поэтому они не испытывают проблем сексуального плана. Другие же каждую проблему воспринимают слишком серьезно, и это в первую очередь отражается на потенции.

Появившиеся проблемы снижают мужскую самооценку и заставляют усомниться в собственных силах. Повысить либидо мужчины можно, если относиться ко всему проще и не зацикливаться на неудачах.

Во всем виноваты гормоны. Этот факт не стоит исключать. От уровня тестостерона зависит повышенное желание. В 30 лет этот гормон начинает постепенно снижаться, что приводит к очевидным проблемам, появляющихся через хронические заболевания, травмы половых органов, прием лекарственных препаратов, неправильный образ жизни.

Как повысить мужское либидо

Как повысить мужское либидо1

Придется изменить привычный рацион. Ежедневное употребление фруктов и овощей способствует повышению желания. Существуют продукты, которые считаются афродизиаками, улучшающие сексуальное влечение.

Мужской организм нуждается в цинке, который можно получить, употребляя мясо, орехи и морепродукты. Диета для повышения либидо способствует выработке тестостерона. К афродизиакам относятся: яйца, бананы, рыба, имбирь, шоколад, печень и другие продукты.

Плохая новость для тех, кто любит пиво. В пенном напитке содержатся вещества, являющиеся аналогом женских гормонов. Частое употребление пива приводит к снижению либидо и другим проблемам со здоровьем.

Спад сексуальной активности после 50 лет

Спад сексуальной активности после 50 лет

Низкое либидо в таком возрасте нормальное явление. Справиться с этим помогут различные методы, от народной медицины до лекарственных препаратов. Экспериментировать со здоровьем в таком возрасте рискованно, поэтому консультация у доктора расставит все по местам.

Главное, не замыкаться в себе и не игнорировать проблему. Заручитесь поддержкой спутницы жизни, вооружившись необходимыми знаниями, решайте этот вопрос вдвоем.

Повышаем влечение с помощью народных средств

Повышаем влечение с помощью народных средств

Если по каким-то причинам, вы не хотите обращаться с такой проблемой к доктору, можно воспользоваться народными средствами. Делать это можно, если сниженное либидо не является симптомом серьезного заболевания. Повышают половое влечение настои или чаи, в составе которых есть алоэ, липа, розмарин, шалфей.

Крапива обладает полезными свойствами, поэтому ее используют в таких целях. Возьмите столовую ложку сухой крапивы и залейте ее 200 мл воды. Этот настой рассчитан на три приема. Принимать три раза в день перед едой.

Чабрец повышает либидо, так как в нем содержится большое количество цинка, повышающий уровень тестостерона. Корень болотного аира также справляется с этой проблемой. Очистите корень, порежьте на порции и трижды в день жуйте его, как жевательную резинку.

Натуральные компоненты не приводят к привыканию и являются эффективными в борьбе за полноценную сексуальную жизнь.

Долой стресс

Долой стресс

В современном мире сложно соблюдать спокойствие. Получается, что стрессы поджидают не только на работе, но и дома. Научитесь абстрагироваться от плохих новостей, которые ежедневно показывают по телевизору, а все проблемы, касающиеся рабочих моментов, оставляйте за порогом родного дома.

Справиться со стрессом поможет спорт. Физические нагрузки улучшают кровообращение и восстанавливают душевное равновесие.

См.также «Приседания для мужчин и женщин: польза или вред?» Сейчас существует множество различных техник и методик для создания идеального тела и поддержания здорового образа жизни. Важно помнить о том, что не все они универсальны, и то что хорошо подходит для одного человека, может наоборот принести вред другому.

Разнообразие в сексуальной жизни

Разнообразие в сексуальной жизни

Проявите интерес, попробуйте новые позы, вместе принимайте ванну с эфирными маслами, обладающие возбуждающим действием. Посмотрите на партнершу с другой стороны, возможно, чувства вспыхнут с новой силой.

Экспериментируйте и разговаривайте по душам. Скрывая свои проблемы от партнерши, вы только усугубите ситуацию, так как, появится недоверие и претензии.

О чем нужно знать женщинам

О чем нужно знать женщинам

Если с партнером это случилось, задумайтесь, возможно, вы где-то допустили ошибку.

Никогда не спите под разными одеялами. Это негативно отражается на вашей сексуальной жизни. Прикосновение любимого тела возбуждает и толкает на действия, не лишайте себя радости, сознательно отгородившись другим одеялом.

Женщины совершают одну и ту же ошибку, когда в конфликтной ситуации, отказываются делить постель со своим партнером. А ведь ему может понравиться спать на диване, что тогда? Совместный сон сближает, вы сможете понаблюдать, есть ли у партнера утренняя эрекция или нет. Если ее нет, придется проконсультироваться с доктором, возможно, проблема кроется не в либидо, а в чем-то другом.

Проводите время не только вместе, но и раздельно. Иногда полезно сделать маленький перерыв, чтобы соскучиться и пробудить чувства. Научитесь отлично проводить время с другими людьми, тогда вам будет, о чем поговорить, интерес распространится на все сферы совместной жизни.

Совместный отпуск – это возможность ощутить все прелести жизни с новой силой. В период отдыха от рутинных дел, мужское либидо просыпается, поэтому важно, чтобы вы были рядом.

Подводим итоги

Подводим итоги

Из всего вышеперечисленного следует, что повысить либидо поможет правильное питание, полноценный отдых, нормализация веса, отказ от курения и приема спиртных напитков. Мужчина должен употреблять ежедневно достаточное количество чистой воды.

Отношения между партнерами должны быть гармоничными, все конфликты следует решать по мере их поступления в спокойной обстановке без взаимных обвинений. Экспериментируйте в постели, вносите разнообразие, не доводите секс до автоматизма, как это делают многие пары. Если все советы, приведенные в этой статье, не помогают улучшить мужское либидо, имеет смысл обратиться к врачу.

Главное, не игнорировать проблему. Сексуальное желание никуда не денется, если рядом с вами находится любящий человек, который регулярно удивляет сюрпризами и заботиться о гармонии в отношениях.
Кстати, на наших еженедельных вебинарах, мы также рассматриваем эти темы, поэтому, рекомендуем вам подписаться на них и приходить на живое общение!»

Посетить вебинары

Остается пожелать, чтобы у вас и ваших друзей в этом плане все было в полном порядке. Посоветуйте своим знакомым и родным прочесть статью в социальных сетях. Будьте здоровы и сексуально активны.

 

Поделись статьей с другом:

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

© 2018 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru