Открыть меню

А вы знаете, как правильно планировать свой день?

А вы знаете, как правильно планировать свой день

«Что в этом сложного» — ответят многие. Просто загадываешь, что собираешься сделать на следующий день, и с рассветом приступаешь. Все просто!

На этом бы статья и закончилась, если бы данный способ, как правильно планировать свой день действительно давал хороший результат. Но, увы, большая часть дел остается к завершению суток в той же проектной части, в какой была утром. Иными словами, чтобы действительно все успеть, недостаточно просто составить план действий на следующий день.

Как правильно отнестись к распорядку дня, чтобы все успевать, вы узнаете, ознакомившись со следующими советами.

7 способов, как правильно планировать свой день

1. Вспомогательные инструменты

 как правильно планировать свой день: вспомогательные инструменты

К счастью, сегодня, технический прогресс снабдил человека различными гаджетами, которые позволяют добиваться практически любой цели. Для того чтобы научиться, как правильно планировать свой день, вам потребуются:

  • Ноутбук/Персональный компьютер – пригодится для людей, чье времяпровождение тесно связано с данными устройствами. При помощи специальных папок можно изложить список необходимых дел так, что он всегда будет на виду (на рабочем столе).
  • Ежедневник – нехитрое изобретение прошлого столетия, в котором можно отмечать определенные события, планы и дела.
  • Сотовый телефон – специальная функция данного устройства под названием «Напоминание» позволит всегда своевременно себе напомнить о том, или другом важном деле.

Как правило, удобно совмещать ежедневник и сотовый телефон, так как затруднительно постоянно держать при себе ноутбук.

2. Правильный режим

как правильно планировать свой день: правильный режим

Выработайте привычку рано просыпаться. Причем, чем раньше вы это будете делать, тем больше сможете сделать полезных дел. Главное, приучиться просыпаться каждый день в одно и то же время.

Не забывайте и о времени, которое отведено на сон. Оно не должно превышать 8-и часов. Меньше спать также не рекомендуется.

Качество сна тоже является неотъемлемым обязательным условием. Обеспечьте себе комфорт ночью. Хорошая кровать, теплое одеяло и мягкая подушка. Не засыпайте в одежде – это снизит качество сна.

3. Рацион

 как правильно планировать свой день: рацион

Наша энергия, необходимая для плодотворного дня, зависит не только от того, сколько мы поспали. Метод, как правильно планировать свой день, подразумевает и правильное питание.

Исключите из своего рациона жирное, копченное и сладкое. Или хотя бы постарайтесь свести употребление данных продуктов к минимуму. Это позволит избавиться от тяжести в теле, и запастись хорошим настроением.

Включите в рацион больше витаминов (фрукты, овощи). Они способствуют обогащению организма полезными микроэлементами, которые вырабатывают энергию. Крупы и молочные продукты также являются частью здорового питания.

Старайтесь пить больше жидкости. Откажитесь от спиртного, кофе и газированных напитков. Основной упор делайте на воду. Необходимо выпивать в день не менее 2-х литров.

4. Не создавайте себе лишнюю работу

 как правильно планировать свой день: не создавайте себе лишнюю работу

Из-за одного неправильно забитого гвоздя со временем слетает подкова. Приблизительно так гласит одна восточная поговорка. Перед тем, как планировать свой день, выработайте привычку не мешать новым планам.

Особенно это касается пренебрежительного отношения к мелочам. К примеру, постоянно раскиданная одежда превращает вашу квартиру в одну большую свалку. Трудно планировать серьезное дело, когда уборка занимает половину дня.

Для того чтобы растрачивать время на столь незначительные дела, старайтесь все держать в порядке. Тогда такое малозначительное дело, как уборка будет занимать у вас не больше часа, вместо целого впустую потраченного для вас дня.

Всегда все доделывайте. Еще одной замечательной привычкой, которую необходимо завести, станет доведение каждого дела до конца.

См.также «Упорство и настойчивость в достижении цели» Научившись упорно добиваться поставленной цели, и каждый раз бороться с препятствиями вы приобретете навыки настоящего бойца. Если вы станете сильнее и будете легче переживать поражения, то вам откроются новые горизонты на пути к вашей цели.

5. Список

 как правильно планировать свой день: список

Теперь самое время подойти к основному пункту, озвученному ранее – список дел на завтрашний день. Вы организованы, полны бодрости и сил. У вас всегда идеальный порядок. И вы ответственно относитесь ко всему, за что беретесь.

Завтра новый день, и вы хотите выжать максимум пользы из него. Хорошенько подумайте, чтобы вы хотели сделать. Все это запишите в ежедневник. Причем сделайте это так, чтобы отделить главные дела от второстепенных. Для этого сначала запишите то, что не терпит отлагательств и имеет особую важность для вас. Далее допишите дела, значимость которых имеет уровень пониже. Ни в коем случае не путайте эти две группы.

Также поможет вам достигать все что вы запланировали и довести до конца важные дела легендарный марафон «Магия Достижений»

Посмотреть

6. Оценивайте свои возможности

как правильно планировать свой день: оценивайте свои возможности

Хорошо, когда присутствует уверенность в себе, но не стоит ее раздувать до космических масштабов. Супермены бывают только в кино.

Перед тем, как планировать правильно свой день, хорошенько проанализируйте дело и ваши возможности. Сможете вы его выполнить именно завтра, либо вам лучше приступить к нему позже. Не всегда все зависит от нас, и порой для осуществления задуманного мы прибегаем к помощи других людей.

К примеру, вы хотите съездить за город, дабы навестить родственников, но у вас нет машины. Через пару дней в это направление собирается ехать ваш товарищ, что станет благоприятной возможностью выполнить задачу. Есть ли смысл загадывать такое дело на завтра, когда добираться не на чем?

Или вам необходимо отвезти костюм в химчистку, находящуюся возле вашего дома, но завтра воскресенье, и она закрыта. Стоит ли объезжать весь город, в поисках другого сервиса? Лучше это время потратить на выполнение других дел.

7. Выдавливайте максимум пользы из каждой минуты!

как правильно планировать свой день: выдавливайте максимум пользы из каждой минуты!

В процессе выполнения ваших дел не исключены ситуации, тормозящие процесс. Вы попали в пробку, ваш лифт застрял, или человек, которого вы ждете, опаздывает. Казалось бы, это серьезно отвлекает от выполнения плана. Но не стоит расстраиваться. Постарайтесь занять это время чем-то полезным. К примеру, достаньте интересную книгу, пообщайтесь по телефону с полезными людьми. Не допускайте простоя.

Оказывается, распоряжаться своим временем и планировать день не так уж и сложно. Достаточно придерживаться простых правил, и все получиться. Успехов!

Поделись статьей с другом:

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

© 2018 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru