Открыть меню

Знаете ли вы, как развить силу воли, и как ее укрепить

Знаете ли вы, как развить силу воли, и как ее укрепить

Вы уже слышали, что способны на куда большее, нежели сейчас? Разумеется, да. Более того – вы это чувствуете. Вы знаете, что можете достичь всего, чего захотите. И вы собираетесь начать покорять высоты. Но только не сегодня. Лучший день для самоусовершенствования – это завтра.

Как правило, мысль о достижении высот сменяется на вопрос «А что мне мешает?». Действительно! Мы знаем, что можем все, но при этом ничего не меняется. Это начинает напрягать.

Чтобы приблизится к цели, сразу же, подчеркнем суть проблемы – отсутствие силы воли. Отдаваясь привычкам, страхам, лени и многим другим возникающим негативным импульсам, мы попросту выпускаем возможности из рук, и наблюдаем, как подобно водопаду наши мечты вытекают из под наших ног, и сливаются в бездну.

Для того, чтобы справиться с данной ситуацией, научиться достигать своих целей, при этом развивать силу воли изучите мастер-класс «7 Столпов великих Достижений»

Развивай силу воли!

Как развить силу воли, и как ее укрепить – бесспорно, этот вопрос актуален во все времена. Благо, что у современного человека есть сеть интернет, где он может ознакомиться с данной статьей (вам еще проще – вы ее уже нашли).

Все собранные, здесь, советы достойны называться эффективными, так как, следуя им, многие люди избавились от ненужных импульсов, и наконец-то стали добиваться желаемых результатов в жизни.

Практические советы, как развить силу воли, и как ее укрепить

Всерьез отнеситесь к данному вопросу, так как вы имеете дело с достижением бесценного жизненного ресурса – привилегией, дающейся самой Вселенной. И достойны этого далеко не все.

1. Что есть сила воли, и для чего она нужна вам

Практические советы, как развить силу воли, и как ее укрепить:Что есть сила воли, и для чего она нужна вам

В первую очередь, вам необходимо определиться, ради чего вы хотите развить в себе духовную силу. Это может быть желание стать преуспевающим бизнесменом, профессионалом своего дела, либо просто отказаться от фаст-фудной пищи, либо табака.

Наши намерения здесь разделяются на низшие и высшие. В первом случае подразумеваются минутные слабости. К примеру, вы хотите бросить курить, но утром ваше сознание говорит вам, что сигарета с кофе, сейчас – это пик удовольствия.

Тут же где-то далеко доносится «Курение – медленная и мучительная смерть». Осознание того, что отказ от курения станет важным шагом, который откроет перед вами новые горизонты – это высшие намерения.

К сожалению, низшие часто пересиливают высшие. Казалось бы, что тут непонятного? Будешь смолить – получишь дырку в легких, станешь скучным, нервным и больным человеком, ко всему прочему не имеющим нормальной потенции.

Одно это уже должно мотивировать смять пачку сигарет и выбросить ее из окна, но не так все просто. Появляются отговорки, типа того, что можно это сделать завтра, а сегодня еще насытиться ароматом табака, попивая утреннюю чашечку кофе, как вы это делаете каждое утро.

Оно и понятно – эта потребность у вас каждое утро. Вы выкуриваете сигарету каждое утро. Вы получаете вымышленное удовольствие каждое утро. Но вы ни разу не были здоровым, бодрым и некурящим человеком. Естественно, предпочтительнее становится то, что уже привычно.

Неразвитость высших намерений способствует развитию низших. И это касается не только проблемы с курением. Как развить и закрепить силу воли? Начните часто говорить себе, почему вы этого хотите!

2. Что будет, если не развивать силу воли

Практические советы, как развить силу воли, и как ее укрепить:Что будет, если не развивать силу воли

В достижении духовной силы вам отлично поможет прогноз того, что будет с вашей жизнью, если вы все-таки не начнете этого делать.

Как вы думаете, задумывается ли тот толстяк, запихивающий в себя пятый «биг-жир-бургер» о том, что это вредно, и что нужно переходить на здоровый образ жизни? А тот парень с желтым лицом, трясущимися руками подносящий сигарету ко рту, о том, что это занятие скоро приведет его в могилу?

А сосед, который вечером рассказывает о серьезных планах на завтрашнее утро, но так и не приступает к их выполнению ввиду хронического «дрыха» до 5-и вечера? Да они все молятся о том, чтобы избавится от вредных привычек, снижающих качество их жизни! К сожалению, одних молитв мало.

Как развить силу воли и закрепить ее? Что для этого требуется? Да просто начать ее развивать, а не мечтать о ней!

3. Поставьте цель, создайте план и оторвите пятую точку от дивана!

Практические советы, как развить силу воли, и как ее укрепить:3. Поставьте цель, создайте план и оторвите пятую точку от дивана

Несмотря на всю колоссальность мероприятия, метод его выполнения крайне прост. Вам не придется тратить годы в медитациях, и нет необходимости проходить обучение в элитных войсках. Достаточно просто сделать три шага:

  • Поймите, для чего вам нужна сила воли
  • Поставьте цель перед собой
  • Начинайте ее достигать

Как уже говорилось, все просто.

См.также  «Как развить целеустремленность: методики развития» Многим из нас знакомо чувство, когда опускаются руки, куда-то пропадает запал и желание доделывать что-то до конца. Особенно остро это ощущается после вереницы неудач и поражений. К сожалению, для достижения каких-либо результатов одной лишь мечты или желания, в большинстве случаев, не достаточно – необходимы конкретные действия.

4. Не торопитесь

Практические советы, как развить силу воли, и как ее укрепить:Не торопитесь

В самом начале пути вы почувствуете себя будто на перекрестке важных путей. И туда нужно, и туда нужно, а куда пойти в первую очередь, непонятно.

Составьте список дел, которые будут приближать вас к вашей цели. Сделайте это так, чтобы вначале находились важные, а ниже второстепенные действия. Они должны иметь свою последовательность. К примеру, что нужно, чтобы приготовить яичницу? Предположительный план таков:

  • Приобретение продуктов
  • Разогрев сковороды на плите
  • Процесс готовки

Можно ли достигнуть желаемого, если выполнять пункты в иной последовательности? Разумеется, нет.

5. Начинайте с меньшего

Практические советы, как развить силу воли, и как ее укрепить:Начинайте с меньшего

Важным моментом в дисциплине «Как развить и закрепить силу воли» является спокойствие. Дело в том, что на первых порах, вам придется делать маленькие шажочки к достижению своей цели.

Не бывает «все и сразу». Поэтому в любом определенном деле нужно начинать с малого. К примеру, если вы хотите тянуть от груди 150 кг в четыре подхода, то сразу сделать этого не получится (тем более, если вы новичок). Начинается с малых весов в 5, 10, 50 кг (если новичок – то с пустого грифа).

И лишь тренировка за тренировкой приведут вас к заветному результату. Накидывая каждое занятие на гриф по снаряду в 1,5 кг, постепенно он приблизится к желаемому весу.

Принцип проще некуда. Как уже говорилось, весь упор должен быть на спокойствие и веру в результат. И главное – не поддаваться низшим намерениям выйти из колеи самоусовершенствования, дабы выкурить одну сигаретку, пропустить рюмочку или поспать до обеда.

Начните любить себя, ухаживайте за собой, соблюдайте правильный рацион и занимайтесь спортом. Все это позволит вам в короткие сроки стать сильной личностью. Успехов вам!

Поделись статьей с другом:

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

© 2018 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru