Открыть меню

Хотите узнать, как успевать, все делать?

Хотите узнать, как успевать, все делать

Наверно, еще в школьные годы вы заметили, что обычный урок, завершение которого ждете с нетерпением, длится невообразимо долго, несмотря на то, что его продолжительность составляет всего 45 минут.

Зато экзамен или контрольная работа, занимающие столько же времени, пролетают, будто в один миг, хотя хочется растянуть каждую минуту. Заметив такой парадокс, человек отмечает для себя, что время – это хоть и доступный, но далеко не контролируемый ресурс.

С возрастом мы стараемся расходовать каждый час с максимальной пользой. К сожалению, это удается не всем. Присматриваясь к окружающим, мы замечаем, что кто-то действительно является хозяином времени.

Эти люди всегда добиваются своих целей. Успевают выполнять несколько дел (иногда даже одновременно), умудряясь при этом отвлекаться на беседы с коллегами и просто отдых.

Кто-то же наоборот – с красными от напряжения глазами не отрывается от дел, но к вечеру обнаруживает, что так ничего толком и не сделал.

Волей-неволей, но навязывается вопрос «Как успевать, все делать?». Если вы поймали себя на такой мысли, то самое время ознакомиться с правилами контроля своего времени. Благо, что это не займет много времени, а полученное знание пригодится на всю жизнь.

Очень поможет вам в этом вопросе марафон «Магия Достижений», где всего за 21 день вы улучшите такие сферы своей жизни, как финансы, здоровье и отношения минимум на 50%.

Улучши свою жизнь!

8 советов, как успевать все делать

1. Следите за собой

как успевать все делать:следите за собой

Чтобы стать успевающим все делать человеком, необходимо придерживаться одного правила – здоровый образ жизни! Для плодотворного дня требуется много энергии и позитивное настроение. Этого у вас не будет никогда в случае:

  • Постоянного недосыпа или переизбытка сна
  • Неправильного питания и переедания
  • Малоподвижного образа жизни

Чтобы нормализовать свое самочувствие, необходимо взять за правило, спать ни больше, ни меньше 8-и часов. Помимо полноценного, здорового сна особое внимание следует уделить и ежедневному рациону. Помните, что мы – это то, что мы едим. Иными словами, то, что кладется в нашу в тарелку, играет ключевую роль в самочувствии и настроении.

Исключите из употребления вредные продукты:

  • Копчености и жирную пищу
  • Сладкое и мучное
  • Газированное и алкогольное

Не обязательно полностью отказываться от пищи данных категорий (просто потому что это нереально), но вы обязаны свести их потребление к минимуму.

Что касается занятий спортом, то это важный момент в дисциплине «Как успевать, все делать». Запишитесь в тренажерный зал, устраивайте утренние/вечерние пробежки, катайтесь на велосипеде, и не отказывайтесь от сезонного времяпровождения типа катания на коньках зимой, либо плавания летом.

Помните, что все три вышеперечисленных пункта необходимы для целеустремленного человека.

2. Список дел

как успевать все делать:список дел

Перед тем, как успевать, все делать, нужно разобраться, что, собственно, вообще нужно делать. Нередко, просыпаясь утром, вы ловили себя на мысли — «дел много и времени на них, сегодня, полно». К сожалению, вечером картина уже не казалась настолько позитивной. Из числа задуманного осуществлялись лишь немногие.

Для того чтобы не хвататься за несколько дел одновременно, и, тем более, не оказаться в ступоре при невозможности выбрать подходящее, необходимо каждый вечер составлять список на завтрашний день. В нем указывайте то, что хотите выполнить. Причем делайте это с обозначением «главных» и «второстепенных» дел.

3. Сосредоточьтесь

как успевать все делать:сосредоточьтесь

Вы хоть раз засекали, сколько времени уходит на посторонние занятия? К примеру, переписка в аське, просматривание видеороликов в интернете, или разглядывание журналов. Если вы поставите таймер, дабы проверить расход времени на эти пустые дела, то удивитесь – часы! Ни минуты, а именно часы!

Исключите из своего делового времяпровождения те занятия, что не принесут пользы, и, уж тем более, не имеют отношения к вашему списку дел.

См.также «Знаете ли вы основы тайм-менеджмента?» В детстве каждый год казался одной маленькой жизнью, на смену которой приходит другая. Со временем, мы начинаем замечать, что время летит быстрее, и если раньше 12 месяцев казались большим периодом с характерными ему событиями, то во взрослой жизни они пролетают не заметно. Это только наблюдение из повседневности.

4. Не создавайте себе лишние занятия

как успевать все делать:Не создавайте себе лишние занятия

Разбрасывая всю неделю одежду по своей квартире, ее сбор в выходные займет немало времени. То же самое касается накопившейся посуды. А сколько подобных моментов бывает в других сферах жизнедеятельности. Не решенные мелочи накапливаются в одну сплошную проблему. Всегда все делайте вовремя!

5. Инструменты

как успевать все делать:инструменты

В науке «Как все успевать делать» вам будет недостаточно лишь одного желания. Как ни крути, но повседневная суета буквально выбивает из памяти даже самые важные планы. Чтобы этого не происходило, необходимо запастись следующими вещами:

  • Записная книжка/ежедневник
  • Надежная ручка
  • Наручные часы
  • Телефон с функцией «напоминание»

Все вышеперечисленное, является неотъемлемой атрибутикой каждого делового человека, наличие которой позволяет контролировать свое время, и все выполнять своевременно.

6. Здраво оценивайте свои возможности

как успевать все делать:здраво оценивайте свои возможности

Нередко человек отводит определенному делу время, составляющее около 30-40 минут. Но выполнение его затягивается на несколько часов. Естественно, это становится причиной сбоя всего дня.

Реально смотрите на вещи. Не планируйте в короткие сроки сделать то, о чем вы не имеете ни малейшего понятия. Если дело и вовсе не приближается к завершению, то либо вы его делаете не так, либо вы попросту пока что не способны его закончить.

7. Попросите о помощи

как успевать все делать:попросите о помощи

Нередко, выполнение определенного дела требует усилий ни одного человека. Нет ничего зазорного, если вы попросите кого-то о помощи. Особенно, если это будет не безвозмездно.

Что касается рабочего процесса, то и вовсе старайтесь побольше нагрузить своих подчиненных (опять же не безвозмездно). Главное рассчитайте не составят ли данные затраты впечатлительную сумму, которую не сможет покрыть прибыль.

8. В ногу со временем

как успевать все делать:в ногу со временем

Как уже говорилось, повседневные дела способны надолго отвлечь от важных занятий. Помимо того, чтобы не накапливать их, старайтесь предоставить себе все условия, которые позволят выполнять домашние обязанности в короткие сроки.

К примеру, нет смысла в XXI веке – эпохе новых технологий стирать вручную. Для этого есть стиральные машинки. То же самое касается и приготовления еды. Приобретайте кухонную технику, позволяющую расходовать меньшее количество времени на готовку.

Поделись статьей с другом:

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

© 2018 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru