Открыть меню

Техники достижения целей: 8 методов для получения результатов

техника достижения цели

Приветствуем вас, дорогие друзья!

В этой статье мы расскажем о целях и достижениях. Человеческая жизнь состоит из маленьких или больших целей, значительных и второстепенных. Пока у человека есть цель, он действует, а значит, живет.

Техники достижения целей направлены на результат, стоит освоить некоторые из них для улучшения самооценки и качества жизни. Ошибочно думать, что целей достигают только везунчики, делают это обычные люди, которые прилагают максимум усилий, превозмогая преграды и трудности.

Техники достижения целей

Ниже приведены факторы, которые мешают человеку добиться желаемого результата. Это страх перед возможной неудачей, стремление делать все идеально, низкий уровень самоконтроля, неумение поставить реальную оценку происходящему. Техники помогут использовать знания в достижении поставленных целей.

1. Эйминг

техники достижения целей: эйминг

Относительно новая теория, впервые появилась в американской психологии. В переводе это слово означает «прицеливаться», «наводить цели». Главной задачей эйминга является формирование стратегии достижения цели. Техника сродни искусству, она состоит их принципов и тактик.

Эйминг-теория предусматривает правильную постановку цели, ее нужно четко сформулировать и ощутить. Цель должна быть реальной. Эйминг предусматривает написание цели на листке бумаги или в блокноте. Разбейте ее на действия и каждый день описывайте шаги, которые вы сделали, чтобы добиться желаемого. Мотивируйте себя поощрениями и наказывайте санкциями.

Сделайте все, чтобы достичь цели как можно быстрее. Не стоит рассчитывать на чью-либо помощь, научитесь полагаться на самого себя, тогда вы не разочаруетесь в окружающих, зато сможете стать успешным и уверенным в собственных силах человеком. Ошибки – это неотъемлемая часть нашей жизни, относитесь к ним, как к небольшим преградам на пути к успеху.

См. также «4  важных правила: как ставить цели и достигать их»  И вы научитесь ставить цели и достигать  их.

2. Техника формулировки намерения

техники достижения целей: формулировка намерений

Свои цели следует озвучивать, это лучше, чем бесконечно прокручивать их в голове. Существует категория людей, которая слова на ветер не бросает. Им жизненно важно выполнить все то, что было озвучено при посторонних.

К примеру, вы заявили коллегам, что бросили курить. Хочешь, не хочешь, но придется держать свое слово, иначе, окружающие подумают, что вы несерьезный человек, который говорит, лишь бы, не молчать.

Говорят, если долго о чем-то мечтать, желание обязательно сбудется. Если вы верите, в силу мысли, то произносите как можно чаще свое заветное желание. Положительные изменения обязательно начнутся, главное, научиться их видеть, а лучше, записывать все в блокнот.

3. Техника стратегического планирования

техники достижения целей: стратегическое планирование

Успешное завершение дела не является удачей или случайностью, это четко продуманный план. Личное стратегическое планирование помогает найти смысл в жизни, принять правильные решения, оценить ситуацию и выделить главное.

Грамотное планирование позволит за максимально короткие сроки добиться результата, повысить собственный уровень производительности, наслаждаться всеми преимуществами жизни при наличии средств, избавиться от неуверенности, тревог.

4. Техника превращения негативного опыта в позитивный

техника достижения целей: превращения негатива в позитив

В жизни каждого человека присутствует негативный опыт, который влияет на будущее и настоящее. Негатив в нашем прошлом мешает добиваться поставленных целей. От отрицательных установок, формировавшихся годами, сложно избавиться. Это провоцирует возникновение сомнений, неуверенности, страха, в результате цель не реализована.

Хорошая новость заключается в том, что негатив можно модифицировать в позитив. Научитесь находить положительные стороны во всем, что с вами происходит, увидите, жить станет легче и намного интереснее.

5. Техника стратегии

техника достижения целей: техника стратегии

Определить цель, значит, сделать первые шаги на пути к ее реализации. Человек в процессе осуществления желаемого, меняется, это касается его мыслей, настроения, нового опыта. Прежде чем приступать к осуществлению задуманной цели, следует проанализировать ситуацию. Что это вам даст? Какие знания и навыки вы получите?

Классификация целей по мере их важности позволит рассмотреть их с различных позиций. Для достижения желаемого нужно ясно осознавать окончательный результат.

6. Техника планирования деятельности

техники достижения цели:

Инструменты планирования использовали все, кто добился чего-то в жизни. Все успешные люди планируют каждый свой день, это позволяет сэкономить драгоценное время. Если этого не делать, можно начать несколько дел сразу и ни одно не будет завершено. На планирование не придется тратить много времени, выделите 15 минут в день, и завтра у вас появится свободное время, которое сможете потратить с пользой.

Планирование позволяет правильно расставить приоритеты. Цели будут достигнуты за короткое время, если вы действуете согласно намеченному плану. Планируйте действия на годы вперед, это поможет преодолеть все трудности.

7. Техника намерений

техника намерений

Для положительного результата важна конкретика в постановлении цели, а также детальное обоснование. Психологический аспект играет важную роль. Если ваша цель, это достижение чего-то материального, имеет смысл поработать над доской визуализации.

Такой прием всегда будет напоминать вам о нереализованной мечте и заставит действовать. Специалисты в этой области предлагают освоить метод визуализации. Устройтесь удобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вы получили то, к чему стремились. Ответьте на следующие вопросы:

  • Где вы сейчас?
  • Что вы видите?
  • Какие чувства и мысли вы испытываете?

Побудьте в этом состоянии столько, сколько нужно. Теперь остается лишь одно, реализовать цель, в противном случае вы вернетесь туда, откуда начинали, превратившись в неуверенного человека.

8. Техника работы с подсознанием для достижения целей

техника достижения целей: работа с подсознанием

Человеческое подсознание творит чудеса, главное, научиться, им управлять. Почему бы наше подсознание не использовать в достижении целей?

Чтобы ваша цель была достигнута, необходимо ее опустить на уровень подсознания и закрепить ее там. Ведь у нас проносятся тысячи мыслей за день и наше подсознание не знает на чем сконцентрироваться и поэтому «дрыхнет», а мы его должны разбудить!

Для этого вам необходимо взять листок, ручку и бумагу.

Пример: Ваша цель зарабатывать через 6 месяцев 100 000 рублей. И на дворе октябрь 2016 года.

Тогда берем ручку в левую руку (если левша в правую) и прописываем ежедневно 9 раз в течение месяца следующую фразу: «В мае 2017 года я буду зарабатывать 100 000 рублей в месяц»

Здесь мы начинаем за счет левой руки связываться с подсознанием и направлять его энергию на эту цель + прописываем это все. Сделайте это в течение месяца, а также применяйте вышеописанные техники для достижения цели, и мы уверены, вы достигнете своих целей!!!

А чтобы узнать больше, советуем вам пройти легендарный мастер-класс по достижению целей, который быстро увеличит масштаб и скорость достижения любых ваших целей

Вышеописанные техники посоветуйте друзьям в социальных сетях. Надеемся, что у вас все получится.

Поделись статьей с другом:

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

© 2018 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru